Звільнитися від зайвої потреби в схваленні незнайомих або схвалення значимих людей. Припинити оцінювати і себе, і все навколо, мати свою думку, засновану на особистому досвіді, а не на тих переконаннях, які вам вбили в голову батьки. Навчитися забезпечувати себе матеріально, мати свободу вибору роботи, місця проживання, особистого життя. Навчитися жити без почуття занепокоєння, провини перед своїми батьками, а так само перед партнером, дітьми та іншими близькими. Перестати боятися втратити, страх злиднів, самотності, страх втрати кого-небудь або чого-небудь – це ознаки незрілості. Вміти ділити відповідальність між собою і іншими у відносинах, не звалювати все на іншого і не натягувати всю провину на себе, а саме розділити. Замість афектів вчитися висловлювати прямо…

Хтось сказав, що зламана людина народжується двічі…Неправда … зламане не відновити … Просто одного разу прокинеться зовсім інша людина, яка більше ніколи не буде мати нічого спільного з колишнім. Одного разу в житті настає період, коли нелюдський біль перетворюється в незламний характер. Одного разу чиясь зрада вчить нас дивитися на все іншими очима. Одного разу остаточно скучивши, ми перестаємо нудьгувати. Одного разу ми втомлюємося прощати і починаємо прощатися. Одного разу чиясь байдужість вчить нас ігнорувати всіх. Після цієї точки, повернення немає. Так ми починаємо любити себе і свою самотність .. Свою свободу ….

Коли птаха жива, вона їсть мурах, але коли птаха вмирає, її їдять мурахи. Час і обставини можуть змінитися в будь-який момент. Так що не намагайтеся нікого змінити і не знецінюйте нічого навколо себе.

1. Людина, яка ніколи не помилялася, ніколи не пробувала зробити що-небудь нове Більшість людей не пробує робити нічого нового через страх невдачі. Але цього не треба боятися. Найчастіше людина, яка зазнала поразки, дізнається про те, як перемагати більше, ніж той, до кого успіх приходить відразу.

Іноді необхідно натиснути на кнопку паузи і відпочити від життя … Просто взяти перерву і відключитися… Усвідомити, куди ж ти йдеш і на якому етапі гальмуєш. Відкопати в сміттєвому непотребі справжні цінності, які потрібно берегти. Поспішаючи жити, ми іноді не помічаємо, як йдемо не по тій дорозі, слідуємо не за тими людьми, або прагнемо не до тих мрій, замість того, щоб зупинитися і подумати … Залишитися в тиші і забути про все. Розсіяти туман з образ, болю, страждань і безглуздості … за пеленою якого тобі не видно світанок…

Не треба йти туди, де вас не кличуть! Стукати в двері, які вам ніколи не відкриють! Говорити те, що від вас чекають і тримати тих, хто хоче йти.

Це буде найскладнішим, що вам доведеться зробити у вашому житті, і це буде також найголовнішим. Перестаньте вести важкі розмови з людьми, які не хочуть змінюватися. Припиніть нав’язуватися людям, які не зацікавлені у вашій присутності. Ваш інстинкт – робити все, що в ваших силах, щоб здобути визнання оточуючих, але це імпульс, який позбавляє вас часу, енергії, психічного та фізичного здоров’я.

У ранній юності стрімко зростає багаж знань та умінь, пізнання свого «я» та опанування нової соціальної позиції.

Психологи дійшли висновку, що потреба в любові є основною емоційною потребою людини. Є п’ять основних мов емоційної любові – п’ять способів, за допомогою яких люди виявляють і сприймають емоційну любов.

До особливостей консультування людей, які зазнали травматизації, або стали свідками/учасниками катастрофічної події  віднесено: а)  високий показник «зриву» терапії внаслідок переносу на терапевта міжособистісних компонентів травматичного досвіду: недовіри, зради, залежності, ненависті тощо;