• Сторінка учня

    Від чого залежить наш настрій

    Емоції з’явились в ході еволюції не для того, щоб ви весь час були щасливі, а щоб мотивувати вас на дії, які спрямовані на виживання. Давайте розбиратися, які гормони за які емоції відповідають.

  • Сторінка учня

    «Я-повідомлення» для ефективного спілкування

    Уявіть собі ситуацію: «Твій товариш Андрій за­хоплюється твоїм смаком, йому подобається, як ти одягаєшся. Він регулярно позичає в тебе одяг, але повертає брудним, із запахом диму цигарок, декілька разів навіть його про­палював і рвав.

  • Сторінка учня

    Активне слухання

    Слухання – це навичка чи здібність, на якій базуються всі без виключення уміння, що дозволяють бу­дувати діалог зі світом і самим собою. Компетентність у спілкуванні полягає в тому, щоб са­мому в собі розвивати навичку слухання, навчатися різним методам комунікації і ведення бесіди, таким як: активне емпатійне слухання.

  • Сторінка учня

    Як діяти у ситуаціях тиску

    Оціни, що насправді відбувається: Де ти знаходишся; З ким ти; Що роблять люди, які оточують тебе; Як вони поводяться; Як вони ставляться до того, що відбувається. Довіряй своїм відчуттям. Твої очі і вуха зазвичай можуть інформувати тебе про все, що відбувається навколо. Довіряй їм. Як тільки ти усвідомив, що відбувається навколо, спитай себе: «Чи можу я приму­сити себе робити щось з того, чого не хочу робити?» Подумай про наслідки: Як ти будеш почувати себе завтра? Чи не пожалкуєш про прийняте рішення? Чи не потрапиш у біду? Чи не підведеш товаришів, батьків, вчителів? Чи не зашкодить це твоєму здоров’ю? Чи не відчуватимуть розчарування люди, що піклу­ються про тебе? Які негативні наслідки…

  • Сторінка учня

    Кодекс асертивності

    Ти маєш право: на повагу з боку інших людей; самому вирішувати, що тобі необхідно; просити те, що тобі необхідно; мати свою думку; плакати; робити помилки; сказати «ні», не почуваючи себе винним за це; заявляти про свої потреби; встановлювати свої власні пріоритети; висловлювати свої почуття; висловлюватися на свою користь, не почуваючи себе егоїстом; змінювати свою думку; не залежати від схвалення інших.

  • Сторінка учня

    Про наші кордони

    Система зовнішніх кордонів дозволяє вирішувати питання дистанції, яку ми хочемо утримувати щодо світу та інших людей. Внутрішні кордони оберігають наші почуття, думки, цінності. Людині важливо ще з ди­тинства вчитися визначати кордони і дотримуватися їх.

  • Сторінка учня

    Конвенція про права дитини

    Неофіційний стислий виклад  Конвенція про права дитини (КПД) отримала найбільш широке міжнародне визнання серед усіх документів з прав людини, її ратифікували всі країни світу, за виключенням двох. Конвенція поєднує в одному документі весь спектр прав людини, що мають відношення до дітей – громадянських, політичних, економічних, соціальних і культурних прав. Конвенція була прийнята Генеральною Асамблеєю ООН 20 листопада 1989 гору і набрала чинності у вересні 1990 року. У 41 статті конвенції викладені права людини, якими володіє кожна дитина у віці до 18 років і які необхідно поважати і захищати. Стаття 1 Дитиною є «кожна людська істота до досягнення 18-річного віку», якщо за законом, застосовуваним до даної особи, вона не досягає повноліття…