Психологія
-
Механізм руйнування мозку при стресі
Під час стресу із надниркових залоз виділяється кортизол. Кортизол (він же гідрокортизон, 17-оксикортикостерон, або сполука F) – біологічно активний гормон, що виробляється корою надниркових залоз. Ці парні ендокринні залози, що прилягають до нирок, виробляють кортизол за сприяння адренокортикотропного гормону (АКТГ). У свою чергу, сигнал до вироблення АКТГ йде з гіпоталамуса — центру управління нейроендокринною діяльністю, розташованого в головному мозку. Підвищений рівень кортизолу безпосередньо формує патологічні процеси у мозку.
-
Методичка з охорони праці для психологів
Багато колег, які зараз мають ресурс для того, щоб допомагати, працюють з людьми. Психологи з різною мірою підготовки створюють проєкти для підтримки різних категорій українців. Втім, важливо пам’ятати, що допомога, повинна бути розумною, аби не завдати шкоди. Досвід, з яким ми зараз зіткнулися – виходить за межі звичних терапевтичних інтервенцій і кожен наш вплив потребує особливої пильності та підготовки.
-
Протидія та запобігання сексуальному насильству під час війни
Будь-яке сексуальне насильство – є воєнним злочином, порушенням законів та звичаїв війни. Як і за решту порушень норм міжнародного права, за сексуальне насильство передбачена відповідальність. Її призначають за результатами розгляду судових справ у Міжнародному кримінальному суді в Гаазі, створеними трибуналами або національним судом України.
-
Стрес та релаксація
-
Травма
-
Допомога людям після втрати
Протягом життя багато з нас стикається з втратою чи травмою, або принаймні знає когось, хто стикнувся з цим. Наш особистий досвід, невпевненість та страх можуть створити відчуття непідготовленості або сумнівів з приводу спілкування чи взаємодії з тими, хто зазнав втрати. Особистий досвід тих, хто зазнав втрат, пропонує цінні інсайти. Нижче запропоновані ідеї, як практикувати «Мистецтво Присутності», коли хтось з ваших знайомих знаходиться під впливом втрати чи травматичної події.
-
Інструкції щодо сповіщення сімей про загибель або зникнення близьких
Цей документ створений для керівників, медичних співробітників та рятувальників, які допомагають місцевій та національній владі з наслідками природних катастроф, терористичних дій або інших подій, результатом яких є велика кількість загиблих, травмованих та зниклих.
-
Як втішати чи співчувати людині у стані гострого стресу чи втрати
Запам’ятайте, що людина в гострому стресі: – сфокусована на даний момент проживання горя (розмови про минуле та майбутнє не працюють) – має тунельну свідомість (зосереджена на собі та своїх переживаннях) – сфокусована на внутрішньому світі та відірвана від зовнішнього світу, тому необхідне заземлення; – має право переживати стадії шоку та горя (їх не перестрибнути та у кожного свій термін переживання цих стадій)
-
Психологія воєнного часу: мені байдуже на небезпеку
Вже як 19 днів ми перебуваємо у стані постійної готовності та очікування небезпеки. Тривала активація нервової системи веде до виснаження і втоми, зниження пильності. Якщо у перші дні при звуках сирени люди негайно шукали укриття, спускалися у сховища, то з часом все більше людей починає ігнорувати сигнал небезпеки, продовжуючи займатися звичними справами.
-
Чи корисно зганяти злість