• Психологія

    Почуття провини

    “Сором і провина – дві подруги, що сидять за однією партою”… Австрійський вчений З. Фройд свого часу розглядав провину як моральний різновид тривоги, або ж «тривогу совісті». Цієї ж точки зору дотримується й інший психоаналітик Г. Мандлер, який стверджує, що провина і тривога – це різні назви одного й того ж самого явища.

  • Психологія

    10 жовтня – День психічного здоров’я

    Психічне здоров‘я – це не просто відсутність проблем чи розладів, це стан в якому ми можемо насолоджуватися життям, жити в гармонії із собою та зовнішнім світом, реалізовувати свої здібності та потенціал. Наше психічне здоров‘я залежить від багатьох різних чинників: біологічних, соціальних, економічних та індивідуально-психологічних. Спадковий фактор, фізичне здоров’я, стреси, стиль та умови життя – все це впливає на нього.

  • Психологія

    Знизити рівень тривоги

    Ми часто зустрічаємось з ситуаціями, які викликають тривогу. Тривога є природною людською реакцією на потенційну небезпеку. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження, допомагає людині уникати ситуацій, які загрожують її життю або здоров’ю і допомагає шукати вихід з них. Та бувають випадки, які викликають тривогу не обґрунтовано. Такий стан не дає якісно жити, навіть більше, може перерости в хронічну форму.

  • Психологія

    Нарощування м’язу життєстійкості

    Як і нарощування м’язів, збільшення вашої стійкості вимагає часу та цілеспрямованості. Зосередження уваги на чотирьох основних компонентах – зв’язку, здоров’ї, здоровому мисленні та сенсі – може дати вам сили протистояти важким і травматичним переживанням. Щоб збільшити свою здатність до стійкості і вирішити їх, використовуйте ці стратегії.

  • Психологія

    Стадії проживання любові

    Ми залишаємося в тому віці, де нас недолюбили. У кожному віці свої потреби, а отже, турбота і любов батьків з кожним роком мають свої особливості. У дитинстві починає формуватися довіра, тому любов для дитини полягає в чуйній турботі матері про її потреби. Якщо в цьому віці мати була ненадійна, відкидала дитину і т. д., то це може сформувати підозрілості і побоювання за своє благополуччя.

  • Психологія

    12 золотих правил життя

    Правило взаємності: Перш ніж судити помилки інших, зверніть увагу на себе. У того, хто кидається брудом, руки не можуть бути чистими. Правило болю: Ображена людина сама завдає іншим образ. Правило верхньої дороги: Ми переходимо на більш високий рівень, коли починаємо ставитися до інших краще, ніж вони поводяться з нами. Правило бумеранга: Коли ми допомагаємо іншим, ми допомагаємо самим собі. Правило обміну: Замість того щоб ставити інших на місце, ми повинні поставити на їх місце себе. Правило навчання: Кожна людина, яку ми зустрічаємо, потенційно здатна нас чогось навчити. Правило 10-ти балів: Віра в кращі якості людей зазвичай змушує їх проявляти свої найкращі якості. Правило ситуації: Ніколи не допускайте, щоб ситуація значила…

  • Психологія

    17 ознак психологічної зрілості

    Звільнитися від зайвої потреби в схваленні незнайомих або схвалення значимих людей. Припинити оцінювати і себе, і все навколо, мати свою думку, засновану на особистому досвіді, а не на тих переконаннях, які вам вбили в голову батьки. Навчитися забезпечувати себе матеріально, мати свободу вибору роботи, місця проживання, особистого життя. Навчитися жити без почуття занепокоєння, провини перед своїми батьками, а так само перед партнером, дітьми та іншими близькими. Перестати боятися втратити, страх злиднів, самотності, страх втрати кого-небудь або чого-небудь – це ознаки незрілості. Вміти ділити відповідальність між собою і іншими у відносинах, не звалювати все на іншого і не натягувати всю провину на себе, а саме розділити. Замість афектів вчитися висловлювати прямо…

  • Психологія

    Одного разу…

    Хтось сказав, що зламана людина народжується двічі…Неправда … зламане не відновити … Просто одного разу прокинеться зовсім інша людина, яка більше ніколи не буде мати нічого спільного з колишнім. Одного разу в житті настає період, коли нелюдський біль перетворюється в незламний характер. Одного разу чиясь зрада вчить нас дивитися на все іншими очима. Одного разу остаточно скучивши, ми перестаємо нудьгувати. Одного разу ми втомлюємося прощати і починаємо прощатися. Одного разу чиясь байдужість вчить нас ігнорувати всіх. Після цієї точки, повернення немає. Так ми починаємо любити себе і свою самотність .. Свою свободу ….

  • Психологія

    В одну річку не увійти два рази

    Коли птаха жива, вона їсть мурах, але коли птаха вмирає, її їдять мурахи. Час і обставини можуть змінитися в будь-який момент. Так що не намагайтеся нікого змінити і не знецінюйте нічого навколо себе.