На І Установчому з’їзді Товариства психологів України 20 грудня 1990 року в м. Києві прийнято Етичний кодекс психолога. Цей нормативний акт є гарантом високопрофесійної, гуманної, високоморальної діяльності психологів України, здійснюваної залежно від спеціалізації та сфери їх інтересів. Даний Кодекс являє собою сукупність етичних норм, правил поведінки, що склалися у психологічному співтоваристві й регулюють його життєдіяльність. Об’єктом досліджень і впливу психологів є внутрішній світ особистості, тому їхні контакти з іншими людьми повинні бути теплими, доброзичливими, цілющими.

РДУГ — це унікальний випадок у медицині: ми навчилися його ефективно лікувати ще у 1960-х, і лише через десятиліття, завдяки розвитку технологій, зрозуміли, що саме ми лікуємо. Що таке РДУГ? Сучасна психологія виділяє три основні компоненти розладу: 1. Дефіцит уваги: Складність утримання фокусу на довгих або нудних завданнях. Сюди відносяться забудькуватість, дезорганізація та стан «споглядання стіни», коли треба працювати. 2. Гіперактивність: Неможливість всидіти на місці, внутрішній «двигун», який не дає розслабитися. 3. Імпульсивність: Складність із самоконтролем. У дорослих це часто проявляється у ризикованих рішеннях: емоційні покупки, різке звільнення «в нікуди» або нездатність стримати гнів.

Часто кажуть, що одне зображення варте тисячі слів. У кабінеті психолога ця істина набуває особливого значення. Робота з фотографіями (фототерапія) – це потужний метод, який дозволяє клієнту зазирнути у свою підсвідомість, оминувши захисні механізми розуму. Це не про художню цінність знімка чи правильну композицію. Це про почуття, спогади та сенси, які ми вкладаємо у зображення.

«Вона просто сором’язлива», — кажуть інші. Але що, якщо за цим стоїть не просто сором, а щось більше? Соціальний тривожний розлад — не єдиний стан, через який людині важко говорити чи бути серед людей. Іноді схожі симптоми мають зовсім інше походження. Ось кілька станів, які можна сплутати із соціальною тривожністю: Вибірковий мутизм. Дитина мовчить у школі, але вдома говорить вільно. Це не впертість, а страх, який буквально «замикає» слова всередині. Заїкання. Порушення плавності мовлення, яке часто посилюється через тривогу та страх оцінки. Тривожний (уникаючий) розлад особистості. Людина боїться критики, уникає контактів і часто почувається «недостатньо хорошою». Панічний розлад і агорафобія. Раптові напади страху, відчуття нестачі повітря, паніка в людних місцях.…

Мета: допомогти усвідомити свій емоційний стан, виразити почуття через образи, зняти напруження. Матеріали: аркуш А4, кольорові олівці, фломастери або фарби.

Мета: допомогти дитині виразити свої почуття щодо втрати та знайти спосіб зберегти пам’ять про важливу людину чи тварину. Вік: 5+ років Матеріали: Аркуш паперу, Фарби, олівці або фломастери, Ножиці, клей, Кольоровий папір (за бажанням)

Гроші — це не лише засіб обміну. Вони символізують безпеку, контроль, турботу і навіть любов. Але чому ми, навіть маючи їх достатньо, часто відчуваємо тривогу? 1. Брак емоційної опори в дитинстві Якщо в дитинстві не було стабільної підтримки від батьків, у дорослому віці ця тривога часто проєктується на гроші. Ми створюємо «запаси на чорний день», відмовляючи собі навіть у базових речах — і при цьому все одно відчуваємо тривогу.

Найпоширенішим наслідком є посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Його симптоми: панічні атаки безсоння депресія постійне помічання тригерів. Людина може реагувати на певний звук, запах чи слово, яке здатне повернути її у стан, який вона пережила під час утримання чи тортур. Під час утримання чи полону мозок зазнає деструктивних змін, тому після повернення додому таким людям потрібна підтримка психотерапевта, та інколи психіатра, який за потреби може призначити і медикаментозну терапію.

Фрустрація — частина життя Іноді ми стикаємося із ситуацією, де щось йде не так: не отримали обіцяне, затримка, конфлікт або неочікуваний результат. Це приносить невдале, роздратування — frustraція. Вона змушує нас зупинитися, розібратися — але не знищує. Якщо є внутрішня безпека, фрустрація — це виклик, а не катастрофа. Травма — коли фрустрація занадто сильна Але якщо досвід дитинства або минулого був дуже болючим (наприклад, залишити без підтримки занадто рано) — невдача в дорослому житті може викликати “привид тоді”. Це травма: в душі створюється порожнеча або паніка, ніби ваша безпека знищена.

Пасивна агресія Жертви, яка несвідомо перейшла у роль Агресора в трикутнику Карпмана, — це тонкий, неочевидний, часто “приглушений” тип нападу. Така поведінка маскується під образу, розчарування, жалість до себе або “праведний біль”, але при цьому ранить, знецінює або провокує інших.Як це працює у трикутнику Карпмана: