• Психологія

    Нарощування м’язу життєстійкості

    Як і нарощування м’язів, збільшення вашої стійкості вимагає часу та цілеспрямованості. Зосередження уваги на чотирьох основних компонентах – зв’язку, здоров’ї, здоровому мисленні та сенсі – може дати вам сили протистояти важким і травматичним переживанням. Щоб збільшити свою здатність до стійкості і вирішити їх, використовуйте ці стратегії.

  • Психологія

    Стадії проживання любові

    Ми залишаємося в тому віці, де нас недолюбили. У кожному віці свої потреби, а отже, турбота і любов батьків з кожним роком мають свої особливості. У дитинстві починає формуватися довіра, тому любов для дитини полягає в чуйній турботі матері про її потреби. Якщо в цьому віці мати була ненадійна, відкидала дитину і т. д., то це може сформувати підозрілості і побоювання за своє благополуччя.

  • Психологія

    12 золотих правил життя

    Правило взаємності: Перш ніж судити помилки інших, зверніть увагу на себе. У того, хто кидається брудом, руки не можуть бути чистими. Правило болю: Ображена людина сама завдає іншим образ. Правило верхньої дороги: Ми переходимо на більш високий рівень, коли починаємо ставитися до інших краще, ніж вони поводяться з нами. Правило бумеранга: Коли ми допомагаємо іншим, ми допомагаємо самим собі. Правило обміну: Замість того щоб ставити інших на місце, ми повинні поставити на їх місце себе. Правило навчання: Кожна людина, яку ми зустрічаємо, потенційно здатна нас чогось навчити. Правило 10-ти балів: Віра в кращі якості людей зазвичай змушує їх проявляти свої найкращі якості. Правило ситуації: Ніколи не допускайте, щоб ситуація значила…

  • Психологія

    17 ознак психологічної зрілості

    Звільнитися від зайвої потреби в схваленні незнайомих або схвалення значимих людей. Припинити оцінювати і себе, і все навколо, мати свою думку, засновану на особистому досвіді, а не на тих переконаннях, які вам вбили в голову батьки. Навчитися забезпечувати себе матеріально, мати свободу вибору роботи, місця проживання, особистого життя. Навчитися жити без почуття занепокоєння, провини перед своїми батьками, а так само перед партнером, дітьми та іншими близькими. Перестати боятися втратити, страх злиднів, самотності, страх втрати кого-небудь або чого-небудь – це ознаки незрілості. Вміти ділити відповідальність між собою і іншими у відносинах, не звалювати все на іншого і не натягувати всю провину на себе, а саме розділити. Замість афектів вчитися висловлювати прямо…

  • Психологія

    Одного разу…

    Хтось сказав, що зламана людина народжується двічі…Неправда … зламане не відновити … Просто одного разу прокинеться зовсім інша людина, яка більше ніколи не буде мати нічого спільного з колишнім. Одного разу в житті настає період, коли нелюдський біль перетворюється в незламний характер. Одного разу чиясь зрада вчить нас дивитися на все іншими очима. Одного разу остаточно скучивши, ми перестаємо нудьгувати. Одного разу ми втомлюємося прощати і починаємо прощатися. Одного разу чиясь байдужість вчить нас ігнорувати всіх. Після цієї точки, повернення немає. Так ми починаємо любити себе і свою самотність .. Свою свободу ….

  • Психологія

    В одну річку не увійти два рази

    Коли птаха жива, вона їсть мурах, але коли птаха вмирає, її їдять мурахи. Час і обставини можуть змінитися в будь-який момент. Так що не намагайтеся нікого змінити і не знецінюйте нічого навколо себе.

  • Психологія

    Десять уроків життя від Альберта Ейнштейна

    1. Людина, яка ніколи не помилялася, ніколи не пробувала зробити що-небудь нове Більшість людей не пробує робити нічого нового через страх невдачі. Але цього не треба боятися. Найчастіше людина, яка зазнала поразки, дізнається про те, як перемагати більше, ніж той, до кого успіх приходить відразу.

  • Психологія

    Відпочити від життя

    Іноді необхідно натиснути на кнопку паузи і відпочити від життя … Просто взяти перерву і відключитися… Усвідомити, куди ж ти йдеш і на якому етапі гальмуєш. Відкопати в сміттєвому непотребі справжні цінності, які потрібно берегти. Поспішаючи жити, ми іноді не помічаємо, як йдемо не по тій дорозі, слідуємо не за тими людьми, або прагнемо не до тих мрій, замість того, щоб зупинитися і подумати … Залишитися в тиші і забути про все. Розсіяти туман з образ, болю, страждань і безглуздості … за пеленою якого тобі не видно світанок…

  • Психологія

    Відпустіть людей, які не готові вас любити

    Це буде найскладнішим, що вам доведеться зробити у вашому житті, і це буде також найголовнішим. Перестаньте вести важкі розмови з людьми, які не хочуть змінюватися. Припиніть нав’язуватися людям, які не зацікавлені у вашій присутності. Ваш інстинкт – робити все, що в ваших силах, щоб здобути визнання оточуючих, але це імпульс, який позбавляє вас часу, енергії, психічного та фізичного здоров’я.