Як проблеми харчування впливають на Ваше життя

Проблеми харчування стосуються не тільки їжі. Вони можуть бути пов’язані з іншими проблемами та болісними відчуттями, які вам складно висловити. Перенесення цих проблем в сферу їжі може бути способом приховування  проблем від самого себе. Проблеми харчування можуть впливати на вас по-різному.  Наприклад, ви можете:

• зазнавати труднощів з концентрацією і швидко втомлюватися, 
• відчувати, що їжа стала найголовнішою частиною Вашого життя, 
• відчувати пригніченість або занепокоєння, 
• відчувати сором, провину або страх викриття, 
• відчувати відчуження від друзів або родичів, уникати зустрічей, походів в кафе та других заходів, пов’язаних з їжею на публіці,
• зазнавати труднощів з проявами спонтанності і уникати подорожей або нових для вас місць, 
• виявити, що ви зовні змінюєтеся,
• помітити, що вам буває важко від того, як інші люди коментують вашу зовнішність, 
• виявити, що над вами знущаються або вас дражнять через їжу,
• відмітити, що з’явилися тимчасові або постійні проблеми зі здоров’ям,
• виявити необхідність піти з місця навчання або роботи або у відмові від заняття, яке раніше доставляло вам радість.

Ви можете виявити, що сприйняття ситуації оточуючими відрізняється від вашого: для них проблема полягає лише в тому, що ваше тіло якось не так виглядає, для вас же ситуація набагато складніша. Хтось може приховуватися проблеми, пов’язані з харчування; інший може не бути впевнений в тому, що його взаємини з їжею є проблемою. Деякі люди не шукають допомоги, вважаючи свою проблему недостатньо серйозно. Але якщо Ваші взаємини з їжею впливають на ваше життя, звернення за допомогою абсолютно нормальне. Не важливо, скільки ви при цьом важите і як виглядає ваше тіло.