Для багатьох старшокласників, в житті настає важливий момент, а саме – вибір професії. Якщо ви ще не визначились з професійним напрямком, можна зробити наступне:

Секрет успішного вибору професії давно відомий. Непевне, ви неодноразово чули про нього від батьків та вчителів. Суть його полягає в наступному: обирати треба ту діяльність, якою подобається займатись, яка цікава. Це правило перевірено на практиці: люди, які досягли в професійній діяльності найбільш високих результатів, як правило, люблять свою справу, а більшість взагалі вважають її головною радістю в житті. Здається, все просто. Чому ж для величезної кількості випускників вибір професії перетворюється на проблему?

Професія – з латинської “оголошую свою справу”. Професія визначається характером продукту що виробляється, засобами та специфічними умовами виробництва в одній із галузей народного господарства. Спеціальність – це підвид професії, що зумовлюється подальшим розподілом праці в рамках однієї професії. Наприклад, лікар – професія, а хірург – спеціальність; педагог – професія, а викладач-математик – спеціальність; слюсар – професія, слюсар-складальник – спеціальність.

Поглинаючи велику кількість інформації, ми піддаємося так званій соціальній тривозі. Завдяки інтернету і соцмережам, події, що відбуваються на іншому кінці планети, сприймаються так, ніби вони відбуваються у нас вдома. Така розмитість кордонів посилює занепокоєння і почуття незахищеності. Справитися з ними допоможе елементарна інформаційна гігієна.

У соціальних мережах поширюються міфи та спекуляції!!! Запобігти поширенню паніки може лише об’єктивна та правдива інформація Кабінет Міністрів https://covid19.com.ua/ Міністерство охорони здоров’я https://moz.gov.ua/article/news/operativna-informacija-pro-poshirennja-koronavirusnoi-infekcii-2019-ncov- УНІАН https://www.unian.ua/world/10926215 “Громадське” https://hromadske.ua Усе про коронавірус («Вечірній Київ») Будьте здорові!

Що наразі відомо про вірус – скільки він живе у повітрі та на поверхні предметів, яка ймовірність заразитися від хворої людини, що робити, щоб убезпечити себе та близьких . Наскільки небезпечна коронавірусна інфекція? Вплив віку, статі, хронічних захворювань на тяжкість перебігу хвороби. Основні симптоми – коли залишатися вдома, а коли йти до лікаря. Ускладнення – від чого помирають хворі та як це лікують. Чим НЕ лікувати коронавірус, кому не потрібна маска, а кому вона допоможе; чи передається вірус від домашніх тварин, укусів комах та посилок з регіонів зараження. Основні протоколи дій у разі перебування з хворим на коронавірус. Відповіді на ці питання за посиланням https://courses.prometheus.org.ua/courses/course-v1:Prometheus+COVID101+2020_T1/about Відеоматеріали курсу також опубліковані на…

1. Уникайте повторюваної інформації 2. Знижуйте інформаційне навантаження 3. Вивчайте різні точки зору на одну проблему 4. Насторожуйтесь, коли починаються емоції 5. Шукайте, кому вигідно, щоб ви дізнались новину та повірили в неї Будьте здорові!

В умовах карантину ми змушені довго залишатися вдома. Для когось це випробування самотністю, для інших – перевірка на міцність постійною близькістю. І це абсолютно нормально. Адже як би ви не були дружні з членами сім’ї, мати особистий час і простір дуже важливо для кожної людини. Тому першочерговим завданням є його організація.

1. Поверніться до реальності Для початку потрібно помітити що з вами відбувається. Подивіться навколо. Що вас оточує? Ви зараз саме тут, або думаєте про щось інше? Що відбувається з вашим тілом: відчуваєте напругу, біль, холод чи тепло, тремтіння? Визначте, що відчуваєте і наскільки інтенсивно (за 10-бальною шкалою). 2. Прийміть те, що відбувається Запитайте себе: що можна зробити в цій ситуації, а в чому ви безсилі? Пам’ятайте, проконтролювати абсолютно все неможливо, як би ви не старалися. Які дії посилюють стрес? Що допомагає відволіктися і розслабитися? Думаю, ви вже здогадалися, що робити з цією інформацією.

1. Кожен день обов’язково присвятіть хоча б 15 хвилин фізкультурі. Віруси бояться сильних і позитивних людей. 2. Читайте щодня. Читання – це своєрідна форма релаксації, яка допомагає боротися зі стресом і поганим настроєм.