Все в твоїх руках

Хронічний стрес, страх та невизначеність сьогодення стають ґрунтом для тривоги, депресії та інших психологічних проблем. У таких умовах як ніколи важливо не втрачати зв’язок із мріями. Саме вони дають нам сили йти далі. З погляду психології мрії виконують низку важливих функцій:

Як зрозуміти, чи безпечна робота? Які трудові норми передбачені для підлітків? Що робити у випадку, якщо права було порушено? Перша хороша новина — працювати до 14 років в Україні заборонено. У віці від 14 до 16 років — лише за згодою одного з батьків та за наявності документа, який підтвердить, що підліток буде працювати у вільний від навчання час. Наприклад, у літній період. Для працевлаштування також знадобиться свідоцтво про народження.

Абревіатура РХП розшифровується як “розлад харчової поведінки”. Але тут йдеться не про проблеми із травленням, проблеми надмірного апетиту чи його відсутності. Передусім – це нездоровий психічний стан. Розлади харчової поведінки можуть проявлятися як: нервова анорексія; нервова булімія; ​патологічне переїдання; патологічне вибірково-обмежувальне споживання їжі.

Швидкий темп життя, надмірний стрес, погані новини, кризи і постійний тиск викликають внутрішнє напруження, роздратованість і спалахи гніву, за які часто можна пошкодувати. Суспільство вчить погано почуватися через наявність гніву, але він не є недоліком характеру. Важливо те, як людина обходиться з негативними емоціями. Розрізняють основний гнів (відповідь на нападки) і захисний гнів (покликаний приховати внутрішній біль, сором, жах, страх або почуття безпорадності). Оскільки приховування негативних емоцій і почуттів є однією з причин тривожності та депресивних станів, важливо не пригнічувати гнів, а екологічно випускати і справлятися з ним.