Перша порада: свій ранок починайте в звичний для вас час. Ніжитися в ліжку будемо, як зазвичай, у вихідні дні. Друга порада: покладіть перед собою чистий папір, це буде ваш лист-план. Запишіть у два рядки: першочергове (наприклад: зарядка – пів години, душ – 10 хвилин, сніданок – 10 хвилин, прочитати робочу пошту – 5 хвилин та інше) та другорядне (погуляти з собакою – півгодини, увійти в соцмережі та поспілкуватись із друзями – 20 хвилин та інше). Починайте свій день З ВАЖЛИВОГО!

Перед початком уроку: Готуйтеся! Ретельно вивчайте матеріал. Не бійтеся наближення тестування, контрольної роботи, підсумкової атестації. Сприймайте це як можливість показати обширність своїх знань і отримати винагороду за виконану вами роботу. Потрібно добре виспатися в ніч перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією. Відведіть собі час із запасом, особливо для справ, які треба виконати перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією і приходьте на урок незадовго до початку. Розслабтеся перед тестом, контрольною роботою, підсумковою атестацією. Не прагніть повторити весь матеріал в останню хвилину. Не приходьте на урок з порожнім шлунком. Візьміть цукерку або що-небудь інше, щоб не думати про тест, контрольну роботу, підсумкову атестацію, не хвилюйтеся.

Страх – це примітивний інстинкт, який говорить, що від небезпеки потрібно втікати. Щоб перемогти цю реакцію, потрібно користуватися логікою та розумом. Сплануйте, уявіть, який вигляд матимете перед аудиторією (одяг, взуття). До місця, з якого будете виступати, рухайтеся повільно. Тоді складається враження, що ви контролюєте ситуацію.

Активно працюй на уроці: уважно слухай, відповідай на запитання. Став запитання, якщо чогось не зрозумів або з чимось не згодний. Навчися користуватися словниками й довідниками. З’ясуй значення незнайомих слів, знаходь потрібні факти й пояснення, правила, формули в довідниках. Якщо в тебе є комп’ютер, навчися з його допомогою знаходити потрібну інформацію, робити розрахунки за допомогою електронних таблиць тощо. Продумай послідовність виконання завдань з окремих предметів і спробуй визначити, скільки часу тобі знадобиться для виконання кожного завдання. Між уроками роби перерви. Спочатку спробуй зрозуміти матеріал, а потім його запам’ятати. Якщо матеріал, який треба вивчити, великий за обсягом або складний, розбий його на окремі частини й опрацюй кожну частину окремо. Використовуй метод ключових…

Успіху може домогтися будь-який бажаючий, навіть той, хто не володіє величезним запасом волі. Процедура безболісна і вимагає лише бажання розлучитися з нехорошою звичкою із першого кроку. У чому причина невдач мільйонів, що намагаються позбутися шкідливої звички? Які зовнішні та внутрішні фактори є перешкодою в розставанні з самої безглуздої дурістю людства, а які, навпаки, допомагають? Яким чином уникнути гострих кутів і підводних каменів у процесі відвикання від цигарки? Як без цигарки переступити бар’єр: “Якщо не закурю – помру”?

Бояться всі люди! Страх – первинне почуття всіх людей і виключень тут не буває. Початкова функція страху глибока і життєво важлива функція, її замінити не можна нічим: він попереджає нас про небезпеку, готує до неї або допомагає її уникнути, і тим часто рятує життя. Це той страх, з яким народжується кожна людина. Страх корисний. Але страх може бути і зовсім іншим. Він може не захищати, а заважати жити. Не допомагати впоратися зі складною ситуацією, а не давати робити те, про що мрієш. Як страх починає заважати жити?

Місцеві органи виконавчої влади та органи місцевого самоврядування відповідно до їх компетенції, визначеної законом, забезпечують:

Її ім′я стало легендою, символом милосердя, гуманізму і доброти. Велика громадська діячка, лауреат Нобелівської премії. Коли вона пішла з життя, цю сумну звістку рознесли всі газети світу. Виявилось, що матір Тереза залишила для нас духовний заповіт. Кожен рядок його – своєрідний філософсько– поетичний афоризм. Ось цей заповіт:

Навчання – це процес, що пов’язаний не лише з функцією навчального закладу.

І вжитті, як на полі мінному, Я просила в цьому сторіччі Хоч би той магазинний мінімум: – Люди, будьте взаємно ввічливі! І якби на те моя воля, Написала б я скрізь курсивами: – Так багато на світі горя, Люди, будьте взаємно красивими! Л. Костенко Будь впевнений в тому, що кожна людина унікальна, кожне життя безцінне. І ти також унікальний. Ніколи не дозволяй зламати себе. Щоб менше стикатись з неприємностями, треба знати і уникати тих місць, де тебе може підстерігати небезпека. Можна вибрати час, коли „відвідати” те чи інше місце, коли там не буде натовпу. Слід намагатись вибирати коло товаришів, які не ображають, не насміхаються, а можуть підтримати тебе. Не треба…