-
Нарощування м’язу життєстійкості
Як і нарощування м’язів, збільшення вашої стійкості вимагає часу та цілеспрямованості. Зосередження уваги на чотирьох основних компонентах – зв’язку, здоров’ї, здоровому мисленні та сенсі – може дати вам сили протистояти важким і травматичним переживанням. Щоб збільшити свою здатність до стійкості і вирішити їх, використовуйте ці стратегії.
-
Історія про склянку з водою
-
Стадії проживання любові
Ми залишаємося в тому віці, де нас недолюбили. У кожному віці свої потреби, а отже, турбота і любов батьків з кожним роком мають свої особливості. У дитинстві починає формуватися довіра, тому любов для дитини полягає в чуйній турботі матері про її потреби. Якщо в цьому віці мати була ненадійна, відкидала дитину і т. д., то це може сформувати підозрілості і побоювання за своє благополуччя.
-
Мамо, дай мені зрозуміти…
Мамо, дай мені зрозуміти, що я завжди можу до тебе звернутися. Я виросту – і буду вміти довіряти.
-
Щоб адаптація пройла успішно
Правило 1 – радій усьому, гормони щастя – важлива частина життя людини. Потрібно просто радіти тому, що ти став студентом, це новий шлях у твоїй професії.
-
Мудра порада від Сократа
Один чоловік запитав у Сократа: – Знаєш, що мені сказав про тебе твій друг? – Почекай, – зупинив його Сократ, – просій спочатку те, що збираєшся сказати, через три сита. – Три сита? – Перш ніж що-небудь говорити, потрібно це тричі просіяти. Спочатку через сито правди. Ти впевнений, що це правда? – Ні, я просто чув це. – Значить, ти не знаєш, це правда чи ні. Тоді просієм через друге сито – сито доброти. Ти хочеш сказати про мого друга щось хороше? – Ні, навпаки. – Значить, – продовжував Сократ, – ти збираєшся сказати про нього щось погане, але навіть не впевнений в тому, що це правда. Спробуємо третє сито…
-
12 золотих правил життя
Правило взаємності: Перш ніж судити помилки інших, зверніть увагу на себе. У того, хто кидається брудом, руки не можуть бути чистими. Правило болю: Ображена людина сама завдає іншим образ. Правило верхньої дороги: Ми переходимо на більш високий рівень, коли починаємо ставитися до інших краще, ніж вони поводяться з нами. Правило бумеранга: Коли ми допомагаємо іншим, ми допомагаємо самим собі. Правило обміну: Замість того щоб ставити інших на місце, ми повинні поставити на їх місце себе. Правило навчання: Кожна людина, яку ми зустрічаємо, потенційно здатна нас чогось навчити. Правило 10-ти балів: Віра в кращі якості людей зазвичай змушує їх проявляти свої найкращі якості. Правило ситуації: Ніколи не допускайте, щоб ситуація значила…
-
17 ознак психологічної зрілості
Звільнитися від зайвої потреби в схваленні незнайомих або схвалення значимих людей. Припинити оцінювати і себе, і все навколо, мати свою думку, засновану на особистому досвіді, а не на тих переконаннях, які вам вбили в голову батьки. Навчитися забезпечувати себе матеріально, мати свободу вибору роботи, місця проживання, особистого життя. Навчитися жити без почуття занепокоєння, провини перед своїми батьками, а так само перед партнером, дітьми та іншими близькими. Перестати боятися втратити, страх злиднів, самотності, страх втрати кого-небудь або чого-небудь – це ознаки незрілості. Вміти ділити відповідальність між собою і іншими у відносинах, не звалювати все на іншого і не натягувати всю провину на себе, а саме розділити. Замість афектів вчитися висловлювати прямо…
-
Найкращий день
Найкращий день – сьогодні! Найкраще місто – там, де ти досягаєш успіхів. Найкраща робота – та, яку любиш. Найкращий відпочинок – робота. Найбільша помилка – втрата надії. Найбільша слабкість – ненависть. Найголовніше – спокій. Найбільший порушник спокою – базіка. Найбезглуздіша риса характеру – зарозумілість. Найнебезпечніша людина – брехун. Найбільша потреба – у спілкуванні. Найбільше багатство – здоров’я. Найбільший дар, який ти можеш дати або отримати – любов. Найкращий друг і товариш – хороші книги. Твої вороги – заздрість, жадібність, потурання власним слабкостям, жалість до себе. Найбільша подія в житті – фізичне, ментальне і духовне переродження. Найогидніше в людині – зазнайство. Найвідразливіше – тиранія. Найбільший камінь спотикання – невігластво.
-
Не страшно знати…
Не страшно знати, що ти звичайна людина, яка відчуває біль, яка програє, яка втрачає, яка не подобається комусь, яка не з усім справляється, яка хворіє і в’яне … Не страшно бути вразливою… тому що вразливість – це категорія живого життя. Якщо ти вразлива – значить ти жива.