-
Спробуйте бути хоча б трохи добрішими – і ви побачите, що будете не в змозі зробити поганий вчинок
Коли людина допомагає іншим, її мозок виробляє велику кількість ендорфінів, так званих гормонів щастя, також відомих як природне знеболювальне. Крім того, ендорфіни мають заспокійливий ефект, нейтралізують дію стресу, полегшують депресію. Виявляючи чуйність, ми відчуваємо фізичне полегшення, відчуваємо себе менш самотньо, оточуючі викликають у нас менше неприязні. Нарешті, чуйність супроводжується душевним піднесенням, яке межує з ейфорією, що пояснюється виробленням гормону серотоніну, що регулює наш настрій.
-
Що не можна робити батькам з дітьми
Ієрархія – один з параметрів сімейної системи, яка покликана встановити порядок, визначити приналежність, авторитет, владу в сім’ї та міру впливу одного члена сім’ї на інших. Одне з правил ієрархії полягає в тому, що в сім’ї батьки відповідають за дітей і мають всю силу в ядерній сім’ї. У своїй статті хочу подивитися деякі варіанти відхилень від цієї норми та їх наслідки.
-
Почуття провини
“Сором і провина – дві подруги, що сидять за однією партою”… Австрійський вчений З. Фройд свого часу розглядав провину як моральний різновид тривоги, або ж «тривогу совісті». Цієї ж точки зору дотримується й інший психоаналітик Г. Мандлер, який стверджує, що провина і тривога – це різні назви одного й того ж самого явища.
-
Як уберегти себе від негативного впливу шерентінгу
Шерентінг – фото вашої дитини в інтернеті. У реаліях сучасного світу більшість свого часу ми проводимо у соціальних мережах, де батьки діляться світлинами своїх дітей і публічно розповідають про ситуації з їхнього життя. Значна частка таких публікацій містить геомітки – позначення місця, де зроблено фото. Ці мітки можуть використовувати зловмисники у своїх корисливих цілях, можливо не відразу, а через деякий час. Нагадаємо вам як уберегти себе від негативного впливу шерентінгу: Перевірте налаштування конфіденційності. Подивіться налаштування конфіденційності вашої соціальної мережі і переконайтеся, що вони вас влаштовують. Вашими світлинами ви ділитесь тільки з тими кого знаєте. Подумайте, перш ніж завантажувати. Перш ніж розмістити фото, врахуйте почуття інших – якщо дитина не ваша,…
-
18 жовтня – Європейський день протидії торгівлі людьми
Започаткований 18 жовтня 2007 року Європейським Парламентом як день консолідації діяльності з підвищення рівня обізнаності щодо феномену торгівлі людьми та небайдужості громадськості до цього явища. Торгівля людьми – це здійснення незаконної угоди, об’єктом якої є людина, протизаконна торгівля людськими істотами в цілях комерційної сексуальної експлуатації або примусової праці, це сучасна форма рабства. Торгівля людьми є одним із найсерйозніших злочинів проти людини, який має, як економічні, так і соціальні, педагогічні, психологічні причини. Саме тому щорічно 18 жовтня відзначається Європейський день боротьби з торгівлею людьми. Факт його відзначення є нагадуванням про актуальність проблеми торгівлі людьми, а також необхідність об’єднання зусиль для протидії цьому явищу, переслідуванні злочинців, надання допомоги постраждалим, ведення превентивної роботи.…
-
Казка для дорослих
Жила була Потреба. І була вона страшною, ненажерливою і ненаситною. Потреба була настільки страшною, що її господар свято вірив – даси слабину – зжере з потрухами не звертаючи уваги на крики і спроби відбиватися. Тому Потребу тримали на ланцюзі в найдальшому і найтемнішому закутку. А щоб вона точно не вирвалася її тримали в нашийнику зі страху і наморднику з сорому.
-
А ви вмієте розбиратися в людях?
Учень запитав Старця: «Як мені навчитися розбиратися в людях – кому мені довіряти і кого боятися?» – «Скажу тобі спочатку, кого потрібно побоюватися. – Сказав Старець. – Побоюйся самого смиренного на вигляд! Коли побачиш, що хтось кладе перед тобою поклони, обіймає тебе і виявляє тобі своє незвичайну прихильність – того побоюйся найбільше!»
-
Сила віри мами
Одного разу юний Томас Едісон повернувся додому зі школи і передав мамі лист від учителя. Мама зачитала синові листа вголос, зі сльозами на очах: ”Ваш син – геній. Ця школа занадто мала, і тут немає вчителів, здатних його чомусь навчити. Будь ласка, вчіть його самі.”
-
10 жовтня – День психічного здоров’я
Психічне здоров‘я – це не просто відсутність проблем чи розладів, це стан в якому ми можемо насолоджуватися життям, жити в гармонії із собою та зовнішнім світом, реалізовувати свої здібності та потенціал. Наше психічне здоров‘я залежить від багатьох різних чинників: біологічних, соціальних, економічних та індивідуально-психологічних. Спадковий фактор, фізичне здоров’я, стреси, стиль та умови життя – все це впливає на нього.
-
Знизити рівень тривоги
Ми часто зустрічаємось з ситуаціями, які викликають тривогу. Тривога є природною людською реакцією на потенційну небезпеку. Вона пов’язана з інстинктом самозбереження, допомагає людині уникати ситуацій, які загрожують її життю або здоров’ю і допомагає шукати вихід з них. Та бувають випадки, які викликають тривогу не обґрунтовано. Такий стан не дає якісно жити, навіть більше, може перерости в хронічну форму.