12 м’яких навичок, які допоможуть почуватися впевненіше

Пізнай себе

• Емоційний інтелект. Ідеться про те, наскільки добре ми знаємо, усвідомлюємо власні емоції, наскільки легко нам справлятися з особистими кризами. А якщо додати до цього вміння будувати стосунки з іншими людьми, бути емпатичним і відчувати емоції інших, вміння мотивувати себе в скрутні часи – отримаєте міцний фундамент для життєвих незгод.
• Щастяменеджмент. Самоусвідомлення може підказати дорогу до персональної оази щастя, але не зробить щасливою людиною. Так само розвинений емоційний інтелект діятиме лише в тандемі з конкретними діями. Ці дії, своєю чергою, мають приносити вам задоволення, а людям – користь.
• Сексуальний інтелект. Він є в кожної людини та відіграє значущу роль у житті. Це додаткове джерело вашої персональної енергії, яким не варто нехтувати.

Розвивай себе

• Плануй глобально, дій локально – система побудови життя, яка є ключем до гармонії, між амбіціями та бажанням жити тут і зараз, у моменті. Свої бажання, плани та глобальні цілі варто озвучувати, записувати та розбивати на невеликі кроки для досягнення глобальної мети.
• Персональна економіка. Цю навичку слід опанувати для того, щоб усе вищесказане можна було реалізовувати, не замислюючись про шматок хліба з маслом. Розвиток попередніх скілів допомагає із розв’язанням грошового питання. А якщо додати до цього бажання створювати та інвестувати час/гроші у справді вартісні речі – ваше майбутнє під надійним захистом!
• Тайм-менеджмент. Ця навичка стає потрібною, коли ви починаєте усвідомлювати ціну свого часу та хочете побудувати збалансоване життя. Просто зараз дайте відповідь на запитання: чи лягаєте ви спати із чітким розумінням, що робитимете завтра? Ствердна відповідь означає, що ви на правильному шляху.
• Проєктний менеджмент.Якщо ви змогли прокачати попередні 6 навичок, то це зробить вашу активність максимально предметною та націленою на результат. Якщо він вам потрібен, звісно. Опанувавши знання зі створення проєктів, ви навчитеся бачити й розуміти найефективніші варіанти планування та методики розставляння пріоритетів.
• Командотворення.Так, саме під час карантину вміння відчувати людей і об’єднувати їх для спільної цілі стає надважливим. Людська потреба в соціалізації зараз сягає піка, тож саме час запропонувати потенційним партнерам участь у нових проєктах, формувати нові команди.

Розкажи про себе світу

• Міжособистісна комунікація.Стає архіважливою в часи невизначеності. Якщо ви добре розвинули попередні скіли, з налагодженням персонального спілкування з людьми не має виникнути проблем. Міжособистісна комунікація має бути емпатичною.
• Мистецтво публічних виступів.У час прямих ефірів, Skype та ZOOMів тільки ораторські навички можуть допомогти утримати аудиторію від знуджених позіхань та концентрувати її увагу на тому, що хочете донести.
• Сторітелінг.Про свої таланти та досягнення варто не лише вміти розповідати, а робити це захопливо й емоційно, через історії, які ви пережили самі.
• Критичне мислення.Кількість інформації, яку ми споживаємо щодня, без цієї навички не перетравити. У шаленому новиннєвому вирі легко почати чіплятися за негативні пласти інформації та навіть відчути прояви депресії. Або ж стати жертвою медіаманіпуляцій чи потрапити в пастку шахраїв. Критично-аналітичний підхід до споживання інформації допоможе відфільтрувати зайве.